Ce que l'autoréflexion peut montrer

Les questions structurées peuvent vous aider à remarquer la fréquence, le contexte et l'impact de vos propres rapports.

Utilisez-le comme point de départ

Un questionnaire peut organiser ce que vous avez remarqué dans une fenêtre de temps définie : la fréquence, les domaines qui se sont démarqués et les points de conversation. Son score reflète uniquement vos réponses.

Ce qui manque

Il ne peut pas observer votre situation, vos antécédents, votre santé physique, votre sommeil, vos médicaments, votre consommation de substances, votre culture, votre soutien ou vos changements en dehors de sa fenêtre temporelle.